Das Biofeedback zielt darauf ab, über die zeitgleiche
Rückmeldung normalerweise nicht bewusst oder nur ungenau wahrgenommener
körperlicher Vorgänge den Aufbau einer bewussten Kontrolle über diese
Vorgänge zu ermöglichen.
Das Biofeedback zielt auf solche Körperfunktionen ab deren
Optimierung für Entspannung, Wohlbefinden und körperlich-seelische Stabilität
wesentlich sind, z.B. den Puls, die Atmung, die Handtemperatur, die
Muskelspannung oder die Hautleitfähigkeit.
Diese Funktionen werden mit geeigneten Sensoren gemessen und
die entsprechenden Messwerte auf einem PC sichtbar oder auch hörbar gemacht.
Z.B. könnte durch eine Färbung des Bildschirms von blau nach rot angezeigt
werden, dass die Hand im Begriff ist, wärmer zu werden oder ein angenehm tiefer
werdender Ton könnte signalisieren, dass sich ein Muskel weiter entspannt.
Der besondere Vorteil der zeitgleichen Rückmeldung ist ein
intensives Lernen, das sich auf die Regulierung gerade solcher Körpervorgänge
erstreckt, die sonst kaum absichtlich beeinflussbar zu sein scheinen aber das
Wohlbefinden entscheidend mitbestimmen. Die Folge ist ein angenehmes Erleben der
eigenen Kompetenz zur Selbstkontrolle.
Über das Erlernen von Entspannung und Stressreduzierung
hinaus ist Biofeedback bei den folgenden Krankheiten nachweislich eine
erfolgreich Therapie:
Spannungskopfschmerz und Migräne
Chronische Schmerzen
Bluthochdruck (essentielle Hypertonie)
Durchblutungsstörung (Morbus Raynaud)
Unterstützend bei psychosomatischer Erkrankungen
sowie Angst und Panikattacken