Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, die Menschen dabei hilft, belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu verstehen und gezielt zu verändern. Sie basiert auf den Erkenntnissen der modernen Lerntheorien: demnach sind unsere Gedanken und Verhaltensmuster erlernt, können daher auch wieder verlernt bzw. verändert werden.
Im Mittelpunkt steht die aktive Zusammenarbeit zwischen Therapeut:in und Patient:in, um konkrete Probleme zu bearbeiten. Dabei werden individuelle Strategien entwickelt, um z. B. Ängste zu überwinden, Stress zu bewältigen oder den Umgang mit schwierigen Situationen zu verbessern. Verhaltenstherapie ist evidenzbasiert und lösungsorientiert und bietet neben praktischen Werkzeugen im Umgang mit dem Problemverhalten auch die Möglichkeit das eigene Verhalten verstehen zu lernen.
Verhaltenstherapie eignet sich für Menschen jeden Alters und wird erfolgreich bei einer Vielzahl psychischer Herausforderungen eingesetzt, wie Depressionen, Angststörungen oder Traumata. Wobei am Anfang des therapeutischen Prozesses eine störungs- und problemorientierte Diagnostik steht.
Dr. Eva-Maria Mende
Leitet das Zentrum seit 1994Klinische und Gesundheitspsychologin, Notfallpsychologin, Hypnosepsychotherapeutin, Verhaltenstherapeutin, Traumatherapeutin, Biofeedbacktherapeutin.
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Unsere Methoden
Alle Forschungen belegen, dass eine gelungene therapeutische Beziehung der wirksamste Faktor einer Psychotherapie ist. Hypnosepsychotherapie verfügt nun über besondere Möglichkeiten, die therapeutische Beziehung zwischen den Beteiligten so zu gestalten, dass sie besonders effektiv zum Therapieerfolg beiträgt.
Hypnose-Psychotherapie
Im Folgenden geben wir Ihnen einen Ein- und Überblick in das Feld der Hypnose und der daraus entstehenden Behandlungsmöglichkeiten mit Hypnose und das Herbeiführen von Trance Zuständen, die eine Veränderung des Erlebens ermöglichen.
Traumatherapie
Psychische Traumatisierungen sind die Folge von kritischen Ereignissen oder übergriffigen Beziehungen, bei denen die Betroffenen massiven psychischen oder körperlichen Bedrohungen ausgesetzt waren, ausgeprägte Gefühle von Ohnmacht und Hilflosigkeit erlebt hatten mit weitreichenden negativen Folgen für das Verständnis von sich selbst und der Welt.